Bienvenue sur le site de CAP (Courir Avec Pomponne)

Notre association a pour objet de développer la pratique de la course à pied. Elle se fixe comme principales actions de :

  • Partager les parcours (route et nature), les bonnes pratiques et les "bons tuyaux".

  • Fédérer les sorties collectives, périodiques et/ou ponctuelles, en fonction des niveaux et des envies.

  • Organiser des sorties originales (sortie nocturne, chasse au trésor, orientation...).

  • Maîtriser les techniques de la course à pied (programmes d’entraînement, équipements, conseils diététiques…).

  • Participer ensemble, en fonction des niveaux et des disponibilités, à des courses officielles comme le marathon de Marne et Gondoire (individuel ou équipes).

  • Proposer des soirées à thèmes (reportages sur des « grandes classiques internationales » - organisation d’une course nationale - course à pied, santé et diététique - équipements et performance…).

  • Organiser la course nature « Entre Dhuis et Marne ».

Notre association est avant tout un « club de rencontre » pour amateurs de course à pied de loisirs. Elle n’est pas et ne sera pas un club d’athlétisme. 

Des partenariats sont en cours avec l'école d'ostéopathie de Champs sur Marne et Décathlon Claye Souilly. Les adhérents peuvent ainsi profiter de tarifs spécifiques.

Par ailleurs, l'association est reconnue d'intérêt général, ce qui est aussi une preuve de sa bonne gestion. En cas de don, elle peut délivrer un reçu permettant la réduction d'impôts dans les conditions fixées par l'administration fiscale.

L'association compte déjà plus d'une trentaine de membres et nous sommes prêts à en accueillir d'autres, Pomponnais, habitants de Marne-et-Gondoire et des communes environnantes. 

Alors maintenant, c'est à vous de jouer, CAP ou pas CAP ?

Nos rendez-vous (voir rubrique actualité)

Date: 05/05/2017

Par: Hervé

Sujet: Re: Dossard

Bonjour Maria,
Le stade des Cornouillers à Pomponne, lieu de départ et d'arrivée des courses, est aussi l'endroit pour récupérer les dossards et les lots coureurs. Vestiaires, douches et consigne, sont aussi proposés. La gare SNCF de Lagny-Thorigny (ligne P de Transilien / Paris-Meaux) me semble être le meilleur transport en commun.
A lundi et sportivement vôtre !

Date: 05/05/2017

Par: Demande info

Sujet: D + et places

Bonjour
Suis un catalan coureur en week pres de chez vous et votre course m intéresse Car besoin de faire une sortie
Pouvez me dire sur le 16 combien de D+ et D- et reste t il des places pour s inscrire
nono.ameflo@gmail.com
Merci et dpoy
Norbert

Date: 01/05/2017

Par: Sturtzer

Sujet: Valerie

Bonjour est ce qu on peut retirer le dossard le matin de la course ?

Date: 02/05/2017

Par: Hervé

Sujet: Re: Valerie

Bonjour Valérie,
Oui pour le retrait des dossards (uniquement des dossards car pas d'inscription sur place) le matin de la course, à partir de 7h30 jusqu'à 8h30 pour le 22 km et jusqu'à 9h00 pour le 16 km.
A lundi et sportivement vôtre !

Date: 30/04/2017

Par: Pierre

Sujet: Chaussures.

Bonjour. Quel type de chaussures conseilleriez-vous pour la course ? Plutôt trail ou des typées routes suffisent ?
En vous remerciant par avance de votre réponse.

Date: 02/05/2017

Par: Hervé

Sujet: Re: Chaussures.

Bonjour Pierre,
Tout dépend de la météo, la veille ou le jour J...
Ceci étant dit, les deux types de chaussures peuvent convenir car nos parcours sont peu accidentés.
Maintenant, si vous avez la possibilité, les "trails" sont plus cohérentes avec nos parcours très natures.
A lundi et sportivement vôtre !

Date: 04/05/2017

Par: Pierre

Sujet: Re: Re: Chaussures.

Merci beaucoup pour la réponse.
Bon week-end (on y est presque) et à lundi.

Date: 28/04/2017

Par: Hervé

Sujet: Le stationnement pour le 8 mai.

Bonjour,
Vous trouverez prochainement sur notre site les bons plans pour stationner sans problème ni infraction ou gêne pour les riverains.
Merci de votre attention et au 8 mai !

Date: 28/04/2017

Par: Hervé

Sujet: Une question sur nos courses.

Bonjour, pour une réponse rapide, je vous invite à nous solliciter par mail (dhuismarne@gmail.com).
Merci et au 8 mai !

Date: 28/04/2017

Par: JOFFRE

Sujet: CERTIFICAT MEDICAL + DOSSARD

Bonjour,

je voulais savoir si on pouvait présenter notre certificat lors du retrait de dossard ou si il fallait absolument le télécharger, ou les 2.

Je voulais aussi connaître les heures d'ouverture de la salle municipale le 6 mai.

Merci de votre aide,

Fabien.

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Nouvel avis

Actualité

Oxy'Trail 2017

26/06/2017 23:27
Ce dernier  WE de juin, 3 membres de CAP ont participé à l'Oxy'Trail. Estelle, Dominique et Patrick.

L'association est reconnue d'intérêt général

01/01/2016 00:00
Depuis fin 2015, l'association est reconnue d'intérêt général. Cette reconnaissance par la Direction Générale des Finances Publiques (services fiscaux) permet à l'association de délivrer des reçus en cas de don et au généreux donateur de bénéficier d'une réduction d'impôt selon les règles en...